De zomervakantie is voorbij en de schooldagen zijn weer begonnen. Voor veel kinderen betekent dit: nieuwe klasgenoten, nieuwe lessen en een druk ritme. Tegelijkertijd ervaren sommige kinderen al stress of vermoeidheid, en hebben ze moeite om zich te concentreren. Vooral in deze overgangsperiode is goede ondersteuning belangrijk.

In ons lichaam spelen vetzuren een ontzettend belangrijke rol. Een gezonde vetbalans bestaat uit de juiste dosering van Omega 3-6-9. Helaas bevat ons moderne voedingspatroon extreem veel Omega-6, terwijl we vaak te weinig ontstekingsremmende Omega-3 binnenkrijgen. En juist die Omega-3 vetzuren zijn cruciaal: ze maken je celwanden soepel en doorlaatbaar. Dit is essentieel voor de opname van voedingsstoffen, de afvoer van afvalstoffen én het herstel van beschadigde cellen.

Een zachte uitnodiging om balans te vinden tussen “ik” en “wij”

Morgen, op 8 augustus, opent zich een bijzondere energetische poort: de Lions Gate Portal, ook wel bekend als de 8-8 Portaaldag.

In de wereld van voedingssupplementen zijn er talloze keuzes, maar sommige combinaties zijn krachtiger dan je zou denken. Een goed voorbeeld is de combinatie van vitamine D3 en K2. Beide zijn essentieel voor je gezondheid – en juist samen maken ze écht het verschil.

Gezonde voeding hoeft niet saai of ingewikkeld te zijn. Met een paar pure ingrediënten maak je in 15 minuten een heerlijke wrap die je lichaam voedt én je smaakpapillen verwent. Deze wrap is ideaal als lunch, lichte avondmaaltijd of gezonde meeneemoptie.

In de wereld van holistische gezondheid draait het niet om diëten of restricties, maar om luisteren naar je lichaam en het voeden met wat het écht nodig heeft. Eén van de meest onderschatte bouwstenen van een gezond lichaam én een heldere geest? Gezonde vetten, en dan vooral omega 3.

In mijn zoektocht naar natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest, kwam ik in contact met de hoogwaardige Omega 3-supplementen van Eqology. Als holistisch therapeut werk ik dagelijks met mensen die op zoek zijn naar balans, meer energie en een diepere verbinding met hun lichaam. Goede voeding en gerichte supplementen kunnen hierin een enorme meerwaarde bieden – zeker als je te maken hebt met chronische klachten of een gevoelige gezondheid, zoals bij mijzelf het geval is met fibromyalgie en Ehlers-Danlos Syndroom.

De Kracht van Energetisch Reinigen: Een Gids voor een Positieve Leefomgeving

Moxa-lamp voor kinderen: natuurlijke warmte en ondersteuning

Heb je weleens het gevoel dat je energie uit balans is? Je bent moe, gespannen of voelt je gewoon ‘zwaar’? Reiki kan je helpen om weer in harmonie te komen en nieuwe energie te krijgen. In deze blog leg ik uit wat Reiki is, hoe het werkt en wat je kunt verwachten van een sessie.